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É vital fazer terapia com um Psicólogo ou Psicanalista habilitado quando somos surpreendidos por crises de ansiedade, depressão ou estresse excessivo. Evita-se assim que as crises ganhem força e se tornem mais difíceis de serem tratadas. Busque ajuda.

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Não espere muito para iniciar terapia com um Psicólogo habilitado. Nas primeiras conversas já é possível ver que a fala é um veículo poderoso para a gestão da ansiedade e da depressão. A psicoterapia vai te ajudar a se cuidar. 

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Encontre um Psicólogo que tenha experiência no tipo de problema que você está tendo como depressão, ansiedade, controle do stress. A terapia pode te ajudar a lidar com o momento atual.

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